男生俯臥撐標準多少個
2022-01-02 20:32:01來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、對于18歲到30歲的男人來說，一分鐘之內(nèi)做三十五個左右才算是合格的。
2、這三十五個還是對成年男性的最基礎(chǔ)的要求，基本上身體健康狀態(tài)比較良好的男人，都可以做到三十五個。三十歲以上的男人，身體素質(zhì)可能會有一點點下降，所以每遞增十歲，可以相應(yīng)的減少五個俯臥撐。
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