早上運(yùn)動(dòng)完多久可以吃早餐

2022-01-04 14:00:14來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、三十分鐘左右。

　　2、剛運(yùn)動(dòng)完時(shí)，我們的機(jī)體處于一個(gè)較亢奮的狀態(tài)，此時(shí)我們的血液加快流向全身，而腸胃處的血液就會(huì)相對(duì)減少，如果這時(shí)候突然進(jìn)食的話會(huì)不利于消化。建議先休息三十分鐘左右，等機(jī)體狀態(tài)平穩(wěn)下來再去吃早餐。

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百科知識(shí)

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