龍眼孕婦可以吃嗎

　　1、懷孕是可以吃龍眼的，龍眼主要是產(chǎn)用我國(guó)的廣東省。在鮮桂圓的果肉呈乳白色，半透明，味道還是很鮮美，干后果肉呈暗褐色的又稱(chēng)龍眼肉。桂圓含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，也是人們非常喜愛(ài)的美味水果之一。

　　2、桂圓的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，每100g的鮮桂圓中含有蛋白質(zhì)是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。此外，還有多種的礦物質(zhì)，比如含有鈣、磷還有鐵元素，還有硫胺素，核黃素和尼克酸，還有抗壞血酸等物質(zhì)。但是，龍眼吃多了也會(huì)有一定的弊端，就是容易上火。所以，孕婦要把握量的概念，是一天得吃7-8顆就可以。如果非常還想吃水果，可以用別的水果適量的補(bǔ)充。