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小孩子吃多了積食怎么辦

2022-01-16 09:32:55來源:四海網綜合頭條

  1、調整飲食:減少食量,大概食量是平時的1/2-2/3,尤其要少吃甜食和高油脂的食物。

  2、腹部按摩:一般建議沿著順時針的方向,用手掌輕輕地按摩腹部,以促進胃腸蠕動。

  3、增加運動量:可以增加外出散步的次數,通過活動來消耗多余的熱卡,同時也能夠促進胃腸的蠕動。

  4、補充益生菌:通過調整腸道菌群,增強胃腸道的消化功能,從而緩解積食的問題。

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