練習(xí)氣功有哪些好處
2022-01-25 17:38:20來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、促進(jìn)周身氣血運(yùn)行，以改善頭暈?zāi)X脹、肢體屈伸不力、腰膝酸軟等癥狀。
2、晨起迎著太陽(yáng)練氣功，還可以激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，以改善胃寒之冷，面色淡白等陽(yáng)氣虧虛的癥狀。
3、可以舒緩情緒，改善氣血瘀滯而導(dǎo)致的心情抑郁寡歡、失眠煩躁等。
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