減肥不能吃哪些水果

　　1、不能吃榴蓮，說到減肥不能吃什么水果這個問題，首先需要提醒大家的是一定不要吃榴蓮，因為我們知道榴蓮氣味馥郁，具有開胃以及促進食欲的作用功效，因此在節(jié)食期間自然是不適合吃榴蓮的。另外榴蓮口感香甜，當(dāng)中含有很高的糖分，其熱量占有率非常高，因此減肥的時候自然要戒口了。

　　2、不能吃椰子，很多人認為椰子汁在日常生活中非常常見，喝起來口味淡淡的非常不錯，其熱量也并不會太高。但實際上椰子當(dāng)中含有大量的脂肪以及蛋白質(zhì)，并且椰子當(dāng)中的含糖量也是非常高的。說到減肥不能吃什么水果這個問題，椰子作為一種意料之外的高熱量水果，在減肥期間還是盡量要避免。

　　3、不能吃牛油果，牛油果是非常受歡迎的一種水果，當(dāng)中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，具有很不錯的保健養(yǎng)生效果，甚至在很多減肥者的減肥餐單當(dāng)中，時常都看到有牛油果的出現(xiàn)。但實際上減肥的時候不適合吃牛油果，因為牛油果當(dāng)中含有豐富的脂肪，其熱量非常高，不適合在減肥的時候吃。