孕婦怎么才能去除體內(nèi)濕氣呢
2022-02-05 21:04:03來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、多喝清熱去濕湯，用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。
2、少吃鹽，多健脾，吃東西比較重口味的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
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