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孕婦怎么才能去除體內(nèi)濕氣呢

2022-02-05 21:04:03來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、多喝清熱去濕湯,用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯,適合夏天飲用。

  2、少吃鹽,多健脾,吃東西比較重口味的朋友往往都比較容易惹來濕氣,因為重口味”會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

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