適合胃疼的人吃的食物

　　1、面條是最養(yǎng)胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈堿性，吃面條不會產(chǎn)生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。另外，除面條外，很多面食也都有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭。

　　2、小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友，小米粥就饅頭吃，其養(yǎng)胃效果更佳。另外各種菜湯也是不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物。

　　3、甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　4、南瓜性溫，含有維生素、果膠，果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜胃疼的朋友食用。