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適合胃疼的人吃的食物

2022-02-07 09:54:17來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、面條是最養(yǎng)胃的食物之一,性溫,比較軟、容易消化,而且一般呈堿性,吃面條不會產(chǎn)生太多胃酸,對有胃疼毛病的人有好處。另外,除面條外,很多面食也都有養(yǎng)胃的作用,比如饅頭。

  2、小米中含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友,小米粥就饅頭吃,其養(yǎng)胃效果更佳。另外各種菜湯也是不錯的養(yǎng)胃食物。

  3、甘藍被譽為天然“胃菜”,曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,它所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

  4、南瓜性溫,含有維生素、果膠,果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍面愈合,適宜胃疼的朋友食用。

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