血糖什么時候測最好

　　1、空腹血糖：空腹血糖并不是指不進食時所測量的血糖值，它指的是距離最后一次進餐8到10小時左右的血糖值。測量空腹血糖的意義在于它可以反映測量者在沒有任何飲食負擔的狀態(tài)下的血糖水平，這一數(shù)值可以反映測量者的胰島素水平，也是診斷糖尿病的重要依據(jù)。

　　2、餐后血糖：餐后血糖一般指的是吃完飯后兩小時的血糖值，也有部分人選飯后1小時測量該血糖值。飯后1小時測得的血糖值反映了測量者吃普通正常食物或吃水果后血糖最高時的情況，這主要反映的是測量者所吃的食物對血糖的影響。而餐后2小時的血糖值是反映測量者體內(nèi)胰島素B細胞儲備功能的重要指標，換句話說，這是在測試測量者進食后食物刺激其體內(nèi)B細胞分泌胰島素的能力。

　　3、凌晨3點血糖：血糖和血壓一樣，也會出現(xiàn)清晨高血糖的現(xiàn)象。一般來說，凌晨三點時測得的血糖值可以更好地反映其晨間血糖升高的真正原因。如果是正常人群在晨間出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，則可用“黎明現(xiàn)象”來形容，即測量者的夜間血糖控制很好，晨起血糖升高。身體健康的人出現(xiàn)晨起血糖升高的情況，身體會自動分泌胰島素進行控制，隨后血糖會慢慢恢復正常。