兒童調(diào)理脾胃的方法

　　1、腸胃不好，千萬不要胡亂吃藥，腸胃不好屬于急性病，不提倡吃藥。畢竟，藥物會有副作用，這種腸胃功能不好是需要靠養(yǎng)的，并不是藥物就能治療好。

　　2、要合理用餐，很多人在吃飯的時候，影響了自己用餐的時間，就容易導(dǎo)致消化不良的問題發(fā)生，最為關(guān)鍵的是神經(jīng)狀態(tài)長期處于過度興奮或者是抑制狀態(tài)，神經(jīng)活動受到影響，消化不良的問題就很容易發(fā)生。

　　3、要固定飲食時間，三餐要定時定量的吃，生活作息要做到一日三餐定時定量，給自己設(shè)定一個時間表，嚴(yán)格遵守，時間把握要合理，千萬不要讓自己有暴飲暴食的習(xí)慣。

　　4、食物要你以軟松為主，一般腸胃功能消化不好，患者吃一點就可以緩解，稍微多吃一點就會有胃脹，特別是晚上還會有胃部疼痛的現(xiàn)象。所以，最好要少吃多餐。

　　5、在進(jìn)食的過程中要細(xì)嚼慢咽，很多人由于工作量大，就會快速把食物吃完，但這樣非常不利于腸胃消化的，如果想要改善腸胃功能不好的現(xiàn)象，要通過細(xì)嚼慢咽來改善自己的飲食習(xí)慣。