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喝紅茶會影響睡眠嗎

2022-02-11 19:10:51來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、晚上喝紅茶以后是否會影響睡眠,要根據(jù)患者敏感體質(zhì)以及喝的時間等進行判斷。比如有些人比較敏感,喝紅茶以后馬上睡覺,紅茶里有茶堿,會引起大腦皮層興奮,影響睡眠,導(dǎo)致入睡差。

  2、但是有些人不是敏感體質(zhì),習慣喝紅茶,在睡前2-3個小時之前喝紅茶,幫助患者消化、滋補身體,它不會影響睡眠,不會引起入睡困難等。所以是否會影響睡眠,要具體問題要具體分析?傊t茶還是在白天飲用較好,沒有喝茶習慣,體質(zhì)比較敏感的患者,在睡前不要喝茶較好。

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