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哺乳期可以喝紅茶嗎

2022-02-11 23:20:02來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、哺乳期能適量喝些紅茶,不過要盡量紅茶沖的淡一些再喝,不能喝太濃的紅茶。因為紅茶中還有特殊的物質(zhì),會影響哺乳媽媽對鐵的吸收,就容易造成吃母乳的寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。并且太濃的紅茶還容易抑制媽媽乳汁的分泌,就會影響到哺乳的質(zhì)量。

  2、哺乳期的媽媽飲食上要注意葷素搭配,少吃辛辣的食品,也不要吃油炸燒烤類食物,這期間不能喝寒涼的冰鎮(zhèn)的飲品。如果哺乳媽媽實在想喝飲料的話,可以喝些溫牛奶,或是酸奶,不喝刺激性較強的飲料,這樣對乳汁健康更有益。

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