增肌粉什么時(shí)候喝效果最好

　　1、增肌粉在健身以后半小時(shí)之內(nèi)吃效果最好，有助于身體的吸收。

　　2、健身者的健身時(shí)間一般是一個(gè)半小時(shí)，是屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較高的，服用量也比較高。

　　3、增肌粉一般是在早上起床或者是鍛煉后服用，或者是睡前服用，這三個(gè)時(shí)間段能夠很好地吸收和利用。

　　4、服用的時(shí)候一般用量在50克左右，把增肌粉溶解在溫水中，還可以搭配一些雞蛋白或者是牛奶，效果會(huì)更好。