沙蓋菜孕婦可以吃嗎

　　1、蓋菜孕婦可以適量吃，蓋菜就是芥菜，它是比較常見(jiàn)的蔬菜。蓋菜中含有大量維生素A，維生素B，維生素C，維生素D等活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，可以增加大腦中氧的含量，激發(fā)大腦對(duì)氧的有效利用，起到提神醒腦的作用。

　　2、蓋菜富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)新陳代謝，預(yù)防孕期便秘情況的出現(xiàn)。但是孕婦不能過(guò)量食用蓋菜，因?yàn)樯w菜常被制作成腌菜食品，里邊含大量的鹽分，孕婦過(guò)量食用后容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。