坐月子能吃牛肉嗎

　　1、順產坐月子期間可以吃牛肉。每個星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二兩就可以，可以預防貧血也能增強準媽媽的免疫能力。牛肉有利于促進生長發(fā)育，尤其是在手術后具有補血的效果，還能夠調理氣短體虛。產后吃牛肉，可以更快的恢復體質，有利于修復組織。

　　2、孕婦吃牛肉的好處是非常多的。吃牛肉要注意不可多吃，而且要選擇新鮮干凈靠譜的牛肉。牛肉屬于熱性食物，過多的吃，很容易造成便秘和腸道不好消化。尤其是濕熱體質的產婦，最好要少吃牛肉。

　　3、選擇牛肉一定要選擇好的，市場上很多的牛肉含有激素，這樣的牛肉最好不要吃，以免影響到乳汁的分泌，會對嬰兒造成一定影響。而且很多的熟食中含有化學制品，也會影響到女性的身體健康。在月子期間適量的吃牛肉或喝牛肉湯，對身體有好處，但是一定要注意烹飪方法，一定要煮熟。