青蘿卜的熱量
2022-02-25 15:15:15來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、青蘿卜的熱量并不高，每100g青蘿卜中只含有30大卡左右的熱量，是一種非常常見的蔬菜。其中含有大量的纖維素，這種纖維素在體內(nèi)堆積之后非常容易促進新陳代謝，增加腸道蠕動的速度，改善便秘的現(xiàn)象。
2、而從中醫(yī)的角度來講，這種青蘿卜可以潤腸下氣，對于腹脹、腹瀉現(xiàn)象有很好的消退作用。但是吃了之后容易刺激胃腸道，所以不建議吃得太多。
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