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蛋白粉的好處和副作用是什么

2022-03-08 17:38:54來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、好處:增強(qiáng)機(jī)體免疫力功效:蛋白粉中含有豐富的蛋白質(zhì),可有效改善因蛋白質(zhì)不足所致的兒童以及青少年發(fā)育遲緩、體重過輕、智力發(fā)育遲緩等,成年人疲倦、體重下降、貧血、水腫、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。降血脂功效:蛋白粉可降低血清膽固醇含量,從而降低血脂,還可降低血壓,可有效防治心腦血管疾病。

  2、副作用:服用過量的蛋白粉,會出現(xiàn)腎功能以及機(jī)體免疫力低下,嚴(yán)重者還可誘發(fā)心臟病等。

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