紅薯粉熱量高還是米飯熱量高
2022-03-15 18:55:29來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、米飯熱量高。
2、紅薯粉的熱量其實(shí)是要高于米飯的，從熱量方面來(lái)說(shuō)，其實(shí)紅薯粉更加容易使人長(zhǎng)胖，但是紅薯粉其實(shí)是利于減肥的食物。
3、主要是因?yàn)榧t薯粉帶來(lái)的飽腹感非常強(qiáng)，并且升糖慢，一是可以減少紅薯粉的食用量，二是可以降低對(duì)其他食物的食欲，從而起到輔助減肥的效果。
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