運動完脂肪還燃燒嗎
2022-03-24 17:25:12來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、運動完脂肪還燃燒。
2、體溫升高：在運動的過程中，脂肪會因為高強度的訓練而開始燃燒，此時身體會感覺到發(fā)熱，體溫也會相對之前有所升高。
3、感覺疲勞：同時因為身體內(nèi)的糖原、脂肪都被用于供能了，所以此時身體會感覺到特別的疲勞乏力，并且訓練完之后還會感覺到肌肉酸痛，此時應該好好休息，促進身體的恢復。
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