為啥吃了益生菌一直放屁也排不出來

　　正常反應(yīng)，初期會有腸道蠕動的排氣的過程

　　1、當(dāng)加入大量益生菌到達(dá)腸道時，放屁意味著腸蠕動，試圖排泄糞便。但大便在腸道停留時間過長，可能會發(fā)酵不正常，產(chǎn)生過多氣體，所以會先放屁或一直放屁，但不能推大便。也要結(jié)合最近飲食太瘦太油膩，纖維素和水分不足。

　　2、不要擔(dān)心的這種現(xiàn)象。很多使用者在食用益生菌后，會出現(xiàn)排氣過多、大便濕度過高或排便頻繁的情況。對胃腸道敏感的朋友在給藥初期可能會有不同的胃腸道反應(yīng)。經(jīng)過一段時間的不斷調(diào)整，腸道菌群的狀態(tài)逐漸平衡，益生菌開始在腸道中發(fā)揮作用。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充益生菌來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編逛知乎小紅書的時候，也經(jīng)�？吹接胁┲魍扑]吃益生菌的時候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會更好，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，人更輕松。