寶寶需要補(bǔ)鈣嗎 寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣的方法是什么
寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣方法
1、了解鈣的需求量
大家都知道，無(wú)論做什么事情都需要有個(gè)度，補(bǔ)鈣也不例外。很多媽媽覺(jué)得孩子鈣片、鈣制劑、骨頭湯吃得越多越好，其實(shí)不然。補(bǔ)鈣過(guò)多可使嬰兒囟門(mén)過(guò)早閉合，頭顱不能隨著腦的發(fā)育而充分增大，形成小畸形，限制腦部發(fā)育。骨骼過(guò)早鈣化閉合，使骨骼的發(fā)育受到影響，自然使身高受到限制。此外寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量造成長(zhǎng)期的高鈣尿癥，增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定：嬰幼兒從出生-1歲400-600mg/天；1-3歲600-800mg/天；3-6歲800-1000mg/天；6歲以上至青少年1000-1200mg/天。知道了寶寶對(duì)鈣的日常需求量，才能更好地根據(jù)實(shí)際情況補(bǔ)鈣。
2、充分吸收，事半功倍
維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)、CPP（酪蛋白磷酸肽）、鋅、磷、鎂等可以讓寶寶最大限度地吸收鈣。醫(yī)學(xué)研究顯示：如果沒(méi)有維生素AD，食物中的鈣質(zhì)被吸收的比例不到10%。有了維生素AD，可大大提高鈣吸收率。
同時(shí)我們也要明白，可樂(lè)、酒精、富含植酸、鞣酸、草酸的植物（菠菜、韭菜等）和高鹽飲食會(huì)影響鈣的吸收。
3、分次補(bǔ)鈣，效果顯著
有些媽媽把給寶寶補(bǔ)鈣當(dāng)成完成任務(wù)，每天給寶寶補(bǔ)充固定量的鈣就夠了，因此很多都是一次性都給寶寶吃了。其實(shí)這樣反而沒(méi)有什么效果。媽媽們不妨把每天需要吃的鈣分成2-3份，在不同時(shí)間里喂給寶寶。
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