預(yù)防倒春寒吃什么？倒春寒最佳養(yǎng)生食物推薦

 　　不知不覺(jué)已經(jīng)冬去春來(lái)，氣溫慢慢有所回升，很多人脫下厚重的棉衣，換上輕便的春裝，可這個(gè)時(shí)候正式春季流感高發(fā)的時(shí)候，所以大家千萬(wàn)不要掉以輕心。即便現(xiàn)在已經(jīng)到了春天，但是預(yù)防倒春寒也是十分關(guān)鍵的，那么預(yù)防倒春寒應(yīng)該吃些什么呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了預(yù)防倒春寒最適合吃的食物推薦。

　　吃點(diǎn)氣味沖的食物

　　比如大蒜，因?yàn)榈勾汉�，氣溫突然降低，�?dǎo)致很多人的抵抗力和免疫力下降而感冒，很多心腦血管病人因?yàn)楹�冷�?dǎo)致血管收縮而發(fā)病，大蒜對(duì)提升機(jī)體的抵抗力很有幫助，而且，對(duì)血管還有擴(kuò)張的作用，對(duì)預(yù)防心腦血管的急性發(fā)作有作用。

　　辣味食物

　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。 辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。