喝咖啡的好處和壞處有哪些 常喝咖啡這些事要知道

喝咖啡的好處和壞處有哪些 常喝咖啡這些事要知道

　　四海網：現在咖啡已經成了人們最受歡迎的飲品了，咖啡中含有少量的咖啡因，有提神醒腦的功效，不過很多朋友擔心喝咖啡會發(fā)胖，下面我們就來看看吧。

　　喝咖啡會發(fā)胖嗎

　　純的咖啡是沒有脂肪的，加糖奶的就會。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖

　　喝咖啡有哪些好處

　　減肥瘦身

　　咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

　　保護肝臟

　　近幾年來，越來越多的表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修復很有好處。