中餐怎么吃減肥
2021-12-04 09:10:41來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、在減肥期間也是需要科學合理的飲食的。午餐一般可以選擇肉類可以選擇水煮或者蒸，西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等都是不錯的選擇。
2、還可以吃米飯或者粗糧、魚肉、雞脯肉、蔬菜等。一般是肉類水煮或者是清蒸，不可以炒或者是油炸的，因為熱量非常高的，會耽誤減肥的進度的。
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