紅豆薏米水怎么煮減肥
2022-01-22 19:25:33來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、紅豆和薏米首先要應(yīng)用冷水進行清洗干凈，然后在鍋中進行翻炒，紅豆變色就可以，將炒好的紅豆和薏米加入開水杯中用筷子攪拌，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘呤羌尤腙惼��？梢詫⒓t豆和薏米進行熬水喝或者是熬粥喝，都可以達到減肥瘦身的效果。
2、紅豆和薏米可以有效的去除體內(nèi)的濕氣，有一定的健脾的功效，排除身體內(nèi)多余的水分，有利于促進體重的下降。
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