飯后吃水果會(huì)長胖嗎

　　1、不會(huì)長胖，但是有別的壞處。不建議在晚上睡覺前兩小時(shí)吃水果。

　　2、很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香蕉，蘋果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃會(huì)產(chǎn)生結(jié)石，所以，建議不要晚上吃水果。

　　3、入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損良好，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因?yàn)闆鲂缘墓项愒谌胨�前更�?yīng)節(jié)制食用。