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哪些水果含膠原蛋白多

2022-02-08 20:13:37來(lái)源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、膠原蛋白主要是在一些動(dòng)物性食品中比較多,水果中膠原蛋白比較少的,膠原蛋白的主要作用是鎖住肌膚的水分,促進(jìn)骨膠原的合成,防止骨質(zhì)疏松,增強(qiáng)皮膚的張力,美白皮膚,延緩衰老,但是富含維生素C,維生素E和維生素A的水果,類似膠原蛋白。

  2、平?梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍热缯f(shuō)葡萄,獼猴桃,櫻桃,菠蘿蜜,木瓜,榴蓮,蘋果等。

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