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一盤油菜炒香菇的熱量是多少

2022-02-21 13:02:48來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、香菇油菜的熱量:27大卡(100克)。

  2、炒是制作香菇油菜的最廣泛的一種烹調(diào)方法,但在炒香菇油菜的過程中,一定會用到油,那么用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。

  3、但是總的來說,香菇油菜的熱量還是比較低的,每100克香菇油菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。想要減肥的媽媽們就要控制烹調(diào)香菇油菜的時候記得別放太多油了!

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