孕婦能吃黑魚(yú)嗎

　　1、孕婦可以適量吃黑魚(yú)。黑魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸含量豐富，還有豐富的鈣、磷、硒等礦物質(zhì)和維生素。孕婦適量吃黑魚(yú)，可以補(bǔ)充身體所需的氨基酸，還有助于提高身體抵抗力。

　　2、但是有些人食用黑魚(yú)會(huì)過(guò)敏，如果孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì)，還是不要食用黑魚(yú)比較好。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡非常重要，所以飲食要豐富多樣，不要偏食挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。