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孕婦可以吃木耳

2022-03-11 12:00:51來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、孕婦是可以吃黑木耳的,但是應注意食用的量,不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素,其中黑木耳的含鐵量極高,不僅對孕期有補血的功效,而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說,可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。

  2、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子,而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。

  3、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用,其活血功效比較強,孕婦吃過量的黑木耳,一旦發(fā)生出血現(xiàn)象,很難止血,容易造成危險的發(fā)生。

  4、因此,一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對,需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷。

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