木耳可以隔夜吃嗎

　　1、隔夜的木耳是可以吃的。

　　2、木耳的營養(yǎng)豐富，具有很多的藥效，還能夠預防缺鐵性貧血，能夠使人的皮膚更加的光滑滋潤有彈性，隔夜的木耳只要沒有發(fā)霉變質變味情況都可以食用。

　　3、但是有一點要注意，木耳洗凈以后，應該放在冰箱里，盡快食用。因為溫度低，不會滋生微生物，所以說第二天的木耳是可以吃的。

　　4、建議朋友們應該均衡飲食，平時飲食里可以均衡攝入優(yōu)質的蛋白質，脂肪和碳水化合物，礦物質和維生素。