夏季寶寶上火吃什么

　　1、番薯

　　一旦寶寶出現(xiàn)上火的癥狀，專家建議媽媽這個時候不妨給寶寶適量的吃一些番薯，它不僅具有很好的治療便秘的作用，同時還能夠起到很好的下火作用。并且在《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒�！庇绕涫且恍┗加新�性便秘的寶寶在日常生活中更應(yīng)該食用。

　　2、芝麻

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，芝麻同樣具有很好的降火功效，研究人員發(fā)現(xiàn)，芝麻適宜腸燥便秘的寶寶食用。尤其是一些有習(xí)慣性便秘的寶寶而言，在日常生活中適量的吃點芝麻或者是芝麻醬，其去火以及通便的效果都非常的明顯、很多寶寶在上火的時候還會出現(xiàn)頭暈肢麻以及口苦咽干的情況，這個時候媽媽更應(yīng)該給寶寶適量的吃點芝麻了。

　　3、桑椹

　　面對寶寶上火吃什么好的問題，專家向媽媽推薦一種美食——桑葚，專家指出桑葚具有很好的滋液潤腸的功效，對體虛之人腸燥便秘都有著很大的功效。同時桑葚還適合一些慢性血虛便秘寶寶食用，在食用的時候媽媽可以用新鮮黑桑椹擠汁，然后每次服15毫升，每日2次。